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在针对问题儿童的教育学校，一些孩子的不良行为是为了逃避负面情绪，如学业压力、家庭压力、心情不舒服等。青少年不良行为与学习压力显著相关，学习压力越大，越容易形成网络成瘾。13-18岁是青少年学习科学知识的关键时期，他们面临着来自各方面的学习压力，如学生之间的激烈竞争、家长和老师对自己的期望以及学业成绩对未来学业的影响等。对于一些学习成绩不理想的学生来说，轻松的网络世界无疑会成为他们逃避学习压力的便利场所。如果他们长期沉迷网络，学习成绩会持续恶化，学习压力也会增加。他们越沉迷于网络，恶-性循环就会形成。汉中市正规青少年特训学校中心
建议在聪明的你因为抑郁想上网的时候，提醒自己“逃到网上解决不了问题”。这时*很酷的办法就是关掉电脑，思考如何真正面对问题，解决压力，比如制定一个阅读计划。改掉不良行为*首先，养成良好的个人习惯，锻炼意志力。
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e要提高不良行为对自我成长和家庭危险的认识，深刻理解戒掉不良行为的必要性，同时树立积极的人生目标，让自己有足够的动力，要努力坚持提高意志力，要坚决约束不良行为等等。具体措施可以尝试这种方法：长时间用笔楷书反复抄写有助于改掉不良行为，激励自己上进，积极学习工作、生活等名言警句（如以下部分论述不良行为的危险和危害，鼓励人们提高意志力、奋发向上等）。
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