深圳阳光母婴护理月嫂培训育婴师婴幼儿推拿保健师
催乳，哺乳，产后恢复，家政服务员，保姆
1.尽量少吃零食和方便面。甜食和方便面一旦在体内食用，都会变成脂肪。而且，过多的零食也会破坏整个饮食平衡。此外，方便面中的添加剂也要多加注意。2.爸爸负责采购。产褥期带宝宝外出购物是不合适的，也是不方便的。所以，暂时请爸爸早点回家买生活用品是个好办法。催乳素食补营养的三个小贴士催乳素*方法当然*食补。*首先要知道哪些食物是催乳素，产妇可以吃。比如丝瓜络脉，库存炖煮，可以起到调理乳房气血、促进泌乳的作用。再如茭白，不仅味道鲜美、营养丰富，还含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C和多种矿物质。
注意按摩技巧。用拇指腹面、指示指、中指沿乳管前后纵向按摩，可促进乳管通畅；用拇指、食指、中指从乳晕向乳头挤压，可加强泌乳反射；若想使乳晕及周围组织硬结消退，可将一只手放在乳晕外测量，拇指与指示器垂直按压，另一只手按乳管用挤奶的方式按摩，直至乳晕逐渐软化。
有时候，不是因为妈妈不产奶，而是因为宝宝吸奶不够，所以吸不到奶，而且即使没有奶也让他吸，这样可以刺激
乳房分泌乳汁。一般来说，在*中，让宝宝至少吸吮8次，每次吸吮时间不得少于半小时。当然也不能太长，主要是根据宝宝的需要。
为什么选择阳光母婴？
“中心简介”
阳光母婴投入巨资研发母婴护理服务技术和课程体系。成立于2014年的阳光母婴护理学院，目前有近30名全职培训老师，每个人都有专业医学背景，对母婴护理行业怀有极大的热爱。
“大咖级师资团队”
超级*老师均有医学背景，独创的“360°关爱尊重”护理理念和超越行业水平的标准化技能培训，经过培训
优秀学员万余人，成为国内规模*、培训质量*的母婴护理培训院校，被称为中国母婴护理培训的“黄埔军校”。
“我们的教学理念”
围绕母婴家庭服务，阳光母婴公司探索实践并构建了“专业化人才培养体系+标准化团队标准服务+可视化互联网/智能化过程控制服务”的3.0服务模式，建立了服务专业人才+母婴家庭服务的双标准体系。
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