怎样美白全身皮肤？
饮用蜂蜜柠檬水。
柠檬本身就有美白的功效，柠檬加蜂蜜泡水喝，蜂蜜不仅能调和柠檬酸的味道，使其在味道方面更加的容易被人接受，而且蜂蜜的润肤功效和柠檬的美白功效可谓相得益彰，这类美容佳品不仅价格便宜，而且坚持饮用对身体健康和皮肤美白都有很好的效果。
但是，如果肠胃功能不佳，要慎重选择，请您根据自己的身体情况谨慎选择。
喝酸奶时，配以美白的水果。
酸奶是美白肌肤的佳品，口感比奶油醇厚。
由于含有丰富的乳酸菌，更容易被人体消化吸收。
对许多不爱喝牛奶的人来说，可以选择酸奶，与自己喜欢的水果(如草莓、奇异果等)搭配，有美白和滋润的效果。
提高皮肤美白的功效。
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皮肤美白方法
重视休息和睡眠，这对肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，会使眼圈变黑，这是众所周知的事实。
睡眠不足或不能休息，不仅会影响健康，还会使皮肤血流量减慢，血管收缩，瘀血斑点形成，皮肤变灰黑。
所以，要注意适当休息，保证充足睡眠。
别晒太阳了。
众所周知，皮肤会因外出后阴天或雨天而变黑，在室外(户外)时间长了就会变黑，或者因为阳光中含有紫外线而变黑，等等。
多雨的天气，虽然阳光会被去层遮挡，但紫外线会对A段(长波)线造成伤害，外出时应采取防护措施，如戴帽子、伞、墨镜、涂防晒剂等。
每日从早上10点到下午3点是阳光最强烈的时期，在此期间尽量避免出门去晒太阳，即使是阴天或雨天。
在有阳光的情况下，仍能识别紫外线的照射范围，易于避免。
